腸は重要な器官
腸をいい状態にすることが美と健康に大きく関わっています。腸というのは単に排泄に関わるだけの消化器官ではなく、他にもいろいろな役割があり、そのため、腸内環境を整えることが美と健康に大きな影響を与えるのです。
そもそも腸は美と健康に直結している部位でもあります。腸と皮膚？ちょっと見関係のないようにも思えますが、そうではなく密接につながっているのです。暴飲暴食をしたりして腸内環境が乱れると、その影響から肌荒れが起きることがあります。
同様に、腸内環境が悪くなると、アンモニアや硫化水素など有害物質が生産されて、疲労感や倦怠感といった状態を招くこともあります。美容と健康を維持するため、とにかく腸内環境には特に注意していく必要があります。
腸は別名「第二の脳」とも呼ばれており、脳からの指令がなくても自分で判断して作用する力があります。
腸の主な役割としては、まず消化です。腸の方が胃よりも多くの食べ物の消化をします。腸内細菌は消化の改善をサポートしています。そして吸収です。人間が活動で重要な栄養素、水分を身体に吸収します。次は排泄です。身体に吸収されなかった不要となった老廃物、毒素を便として排泄します。
免疫と言う面でも7割以上の免疫機能を担っています。更には精神を安定させるホルモン「セロトニン」の9割を分泌していて、リラックスの面でも作用しています。このように腸はさまざまな役割を果たしているのです。